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健康診断でした

更新日:2024年6月12日


 

夏の疲れがたまっていませんか?

 

当社では先日年に一度の健康診断がありました。結果はまだ先ですが、とりあえず視力や聴力の格別な変化はなく、体重はゆるやかに増加傾向で。。。

食べ物や運動など気を遣っているつもりですが、思うように体重制限はできないものですね。

運動が一番なのでしょうがなかなか時間がとれず、といったところです。



しかしながらさすがはスポーツの秋!ラグビー、バレー、アジア大会、さらには今国体の真っ最中。頑張っている姿をみるのはすがすがしく、心を動かされます。テレビ観戦をすると「運動しなきゃ」と思い立ちウォーキングに出かけてみる。といういい加減な運動でも歩いた後はなんとも気持ちがいいものです。


わざわざ運動、でなくても家の中の片づけだけでもそこそこの運動量にはなります。暑い時期は見ないようにしていた隙間や高い所の掃除をして、カーテンやラグを冬物にとりかえると心も整う感じがします。


猛暑疲れや寒暖差で体調を崩しやすい時期ではありますが、無理のないペースで家をキレイにして心まで健康を保ってくださいね





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埼玉県川越市の日商建設㈱あんしんリフォーム

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